Date:

Début des cours : lundi 25 août 2025/ 8h30

Description:

Le Cœur

 

Cours hebdomadaires de yin yoga 🧘‍♀️

Le Cœur est l’espace central de mon univers d’accompagnement.

Un rendez-vous régulier, ancré dans la douceur et le respect du rythme intérieur.

Chaque semaine, je vous invite à ralentir, à déposer les tensions et à revenir à l’essentiel : votre souffle, vos sensations, votre présence.

À travers le Yin Yoga, nous explorons la lenteur, l’immobilité, l’accueil… pour permettre au corps de s’ouvrir et à l’esprit de se déposer.

🕯️ Ce que vous trouverez dans ces cours :

– Des postures tenues dans la durée, en douceur

– Une atmosphère bienveillante, sans pression

– Un espace pour ressentir, s’ancrer, se libérer

– Des explorations en lien avec les saisons et les besoins du moment

 

Ce cours est ouvert à toutes, quel que soit votre vécu ou votre souplesse.

Il ne s’agit pas de “faire”, mais de se laisser être.

 

« Là où le souffle rencontre le silence du corps. »

 

Cours de yin yoga 2025-2026 

Lundi de 8h30 à 9h30 (Complet)

Lundi de 9h45 à 10h45 (Complet)

Mardi de 18h45-19h45(Complet)

Mardi de 20h10-21h10 (Complet)

Jeudi de 14h à 15h (Complet)

Si le cours qui t'intéresse est complet, hésite pas à me le dire quand même, je te contacterai en priorité dès qu'une place se libère.

18.- le cours. Inscription par trimestre de septembre à décembre, janvier à mars et/ou avril à juin. Ou à l'année. Si vous rejoignez un groupe en cours de trimestre vous paierez le nombre de cours restants dans le trimestre.

Le yin yoga est une pratique douce et harmonisant, basée sur les principes de la médecine chinoise

Avec des postures simples que l'on tient longtemps, ainsi, on permet aux tissus conjonctifs, notamment les fascias, de libérer en profondeur les tensions, les émotions

En pratiquant de cette manière, on permet aussi de reharmoniser nos méridiens (canaux d'énergie), afin de rééquilibrer le flux énergétique. Et de nourrir les tissus conjonctifs, ce qui contribue à la bonne santé des articulations.

Nous tenons les postures plusieurs minutes, à une intensité appropriée. Le yin yoga amène une présence à Soi et un centrage, il permet de prendre conscience des jeux du mental et de revenir dans l'instant présent

Aucuns pré-requis est nécessaire.

Et je suis à disposition pour plus d'informations.

infos et inscriptions 079 393 90 23

 

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